Что происходит с кожей при переходе к холодному сезону

Холодный и более сухой воздух, ветер и последующее отопление помещений могут усиливать потерю влаги кожей. Поэтому осенью кожа у некоторых людей становится более сухой, чувствительной и склонной к раздражению.

К этому могут добавляться последствия летнего сезона:

• обезвоженность;
• неровный тон кожи;
• пигментация после солнца;
• повышенная чувствительность;
• более заметные мелкие морщины на фоне сухости;
• обострение некоторых хронических дерматологических состояний.

Поэтому основная задача осеннего ухода — не «срочно омолодить лицо», а понять, что именно изменилось с кожей после лета.

С чего начать подготовку кожи к осени

Самый разумный первый шаг — пересмотреть домашний уход.

Летом многим подходят лёгкие гели, эмульсии и флюиды, но по мере уменьшения влажности воздуха коже может понадобиться более насыщенное увлажнение.

Можно постепенно:

• перейти на более мягкое очищение;
• добавить более насыщенный увлажняющий крем;
• уменьшить частоту агрессивного отшелушивания, если кожа стала чувствительной;
• следить за реакцией кожи на ретиноиды и кислоты;
• не отменять солнцезащиту только потому, что лето закончилось.

Нужно ли осенью продолжать пользоваться SPF

Да.

Солнцезащита остаётся актуальной круглый год, особенно если есть склонность к пигментации или в уходе используются ретиноиды, кислоты и профессиональные процедуры.

Осенью пациенты часто начинают активнее работать с последствиями фотоповреждения, поэтому фотозащита становится важной частью такой программы.

Какие косметологические процедуры особенно актуальны после лета

Универсального «осеннего набора процедур» не существует. Выбор зависит от состояния кожи, её фототипа, наличия пигментации, воспалений, сухости и ранее выполненных процедур.

Но после летнего сезона действительно чаще становятся актуальны несколько направлений.

Увлажняющие и восстанавливающие процедуры

После солнца, жары, кондиционеров и активного пребывания на улице кожа может выглядеть более сухой и тусклой.

В зависимости от состояния кожи врач может рекомендовать:

• профессиональные увлажняющие уходы;
• восстанавливающие процедуры;
• биоревитализацию;
• отдельные варианты мезотерапии;
• программы, направленные на улучшение качества кожи.

При этом кабинетная процедура не отменяет домашний уход. Если основной проблемой стало нарушение кожного барьера, его грамотное восстановление может быть одной из важнейших частей программы.

Пилинги: почему осенью к ним возвращаются чаще

Осенью действительно чаще начинают курсы химических пилингов, особенно если требуется работа с неровным тоном, последствиями фотоповреждения или некоторыми вариантами гиперпигментации.

Почему холодный сезон удобнее?

Не потому, что любые кислоты летом категорически запрещены. Просто после некоторых видов пилингов кожа временно становится более чувствительной к ультрафиолету. Осенью и зимой контролировать солнечную нагрузку обычно проще.

Что делать с пигментацией после лета

Пигментация — одна из частых причин обратиться к косметологу осенью.

После активного солнца могут стать заметнее:

• солнечные лентиго;
• мелазма;
• поствоспалительная гиперпигментация;
• общий неровный тон кожи.

Тактика зависит от типа пигментации. Врач может использовать сочетание домашнего ухода, фотозащиты, химических пилингов и аппаратных методов.

Очень важно сначала определить характер пигментации, поскольку чрезмерно агрессивное воздействие в некоторых случаях способно усилить поствоспалительную гиперпигментацию.

Лазерные и световые процедуры осенью

Осень традиционно считается удобным сезоном для многих лазерных и световых методик.

В зависимости от показаний они могут использоваться для коррекции:

• пигментации;
• сосудистых изменений;
• фотоповреждения;
• неровного рельефа кожи;
• отдельных рубцов и постакне.

При этом «лазерная процедура» — очень широкое понятие. Разные аппараты, длины волн и режимы решают разные задачи, поэтому метод подбирается врачом после оценки кожи.

Биоревитализация осенью: есть ли в ней смысл

Если после лета кожа стала сухой, менее эластичной и выглядит обезвоженной, врач может рассмотреть инъекционные методы, в том числе биоревитализацию.

Однако сама по себе осень не является показанием к инъекциям.

Биоревитализация имеет смысл тогда, когда есть конкретная задача, а врач считает этот метод подходящим для состояния кожи пациента.

А что с ботулинотерапией и филлерами

Ботулинотерапия и контурная пластика не относятся к строго сезонным процедурам.

Их можно выполнять в течение года при наличии показаний и отсутствии противопоказаний.

Осенью пациенты действительно чаще возвращаются к косметологу после отпусков и планируют коррекцию перед зимним сезоном, но медицинской необходимости выполнять ботулинотерапию или вводить филлер именно осенью нет.

Когда стоит быть осторожнее с активным уходом

Распространённая ошибка — с наступлением сентября одновременно начать использовать ретиноиды, несколько кислот, домашний пилинг и добавить профессиональные процедуры.

На фоне более сухой и чувствительной кожи это может привести не к «обновлению», а к раздражению.

Поэтому активные компоненты лучше вводить постепенно и следить за тем, как кожа их переносит.

Нужно ли осенью менять очищение

Не обязательно — если привычное средство по-прежнему комфортно.

Но если после умывания появилась стянутость, сухость или раздражение, стоит рассмотреть более мягкое очищение.

Ориентироваться лучше не на календарь, а на реальное состояние кожи.

Как подготовить кожу к отопительному сезону

Отопление снижает влажность воздуха в помещении, и для многих именно этот момент становится точкой, когда кожа начинает заметно сохнуть.

Полезно заранее:

• перейти на мягкое очищение;
• подобрать более насыщенный крем;
• наносить увлажняющее средство вскоре после умывания;
• избегать слишком горячей воды;
• аккуратнее использовать кислоты и ретиноиды;
• защищать кожу от холодного воздуха и ветра.

Если сухость становится выраженной, появляется сильный зуд, воспаление или трещины, стоит обратиться к врачу-дерматологу.

Можно ли составить одну осеннюю программу для всех

Нет.

У двух людей после одного и того же летнего сезона состояние кожи может отличаться очень сильно.

У одного основной проблемой будет обезвоженность, у другого — пигментация, у третьего — акне, у четвёртого — повышенная чувствительность или сосудистые изменения.

Поэтому хорошая подготовка кожи к осени начинается не с выбора модной процедуры, а с понимания какую проблему необходимо решить.

Что можно обсудить с врачом-косметологом осенью

На консультации врач может оценить:

• состояние кожного барьера;
• выраженность сухости;
• пигментацию после солнца;
• сосудистые изменения;
• чувствительность кожи;
• признаки фотоповреждения;
• состояние кожи после предыдущих косметологических процедур.

После этого уже можно составить программу: кому-то будет достаточно правильно подобранного домашнего ухода, кому-то нужен курс пилингов, кому-то — аппаратная коррекция, а при наличии заболевания кожи сначала может потребоваться лечение.

Частые вопросы об уходе за кожей осенью